Podlaha do posilňovne
Čo je podlaha do posilňovne?
Podlaha do posilňovne je gumový povrch, ktorý pohlcuje náraz padajúcich závaží, tlmí hluk a chráni pôvodnú podlahu aj samotné vybavenie. V domácej posilňovni ide spravidla o najprehliadanejšiu položku — a zároveň o tú, ktorej absencia spôsobí najdrahšiu škodu, keď kotúč dopadne na plávajúcu podlahu alebo dlažbu.
Najčastejšie sa používajú gumové puzzle dlaždice, rolky a pevné podložky. Dlaždice sa kladú bez lepenia, dajú sa kedykoľvek rozšíriť a hodia sa do domácich posilňovní. Rolky vytvoria súvislý povrch s menším počtom spojov, čo je praktické vo väčších priestoroch. Samostatné podložky sa používajú bodovo — pod stojan, pod bench alebo do zóny mŕtvych ťahov.
Hrúbka sa volí podľa zaťaženia. Tenšie povrchy postačia pod stroje, bicykle a na cvičenie bez voľných váh. Pre zónu s činkami a najmä tam, kde os padá na zem, siahnite po výrazne hrubšom materiáli — tenká podložka náraz neutlmí a poškodenie prenesie do podkladu. V bytoch a na poschodí je hrúbka zároveň hlavným faktorom prenosu hluku k susedom.
Pred kladením nechajte gumu vyrovnať sa v miestnosti; nová guma býva cítiť, preto priestor niekoľko dní vetrajte. Podklad musí byť rovný a suchý, inak sa spoje dlaždíc rozchádzajú. Ak plánujete rack ukotviť, riešte to súčasne s podlahou — kotviť sa musí cez podlahu až do nosnej vrstvy. Doprava nad 100 € je zadarmo.
Časté otázky
- Akú hrúbku podlahy do posilňovne potrebujem?
- Riaďte sa najťažším zaťažením v danej zóne. Pod kardio stroje a na cvičenie bez voľných váh stačí tenší povrch. V zóne s činkami — a najmä tam, kde os padá na zem pri mŕtvom ťahu alebo olympijských cvikoch — je potrebný výrazne hrubší materiál, pretože tenká podložka náraz neutlmí a prenesie ho do podkladu. V byte alebo na poschodí hrúbka zároveň rozhoduje o hluku pre susedov.
- Puzzle dlaždice alebo rolky — čo je lepšie?
- Puzzle dlaždice sa kladú bez lepenia, dajú sa kedykoľvek rozšíriť či presunúť a sú praktické do domácich posilňovní a menších priestorov. Rolky vytvoria súvislejší povrch s menším počtom spojov, ktoré sa nerozchádzajú, takže sú vhodnejšie do väčších a komerčných priestorov. Do bodového použitia — pod stojan alebo lavičku — sú najpraktickejšie samostatné pevné podložky.
- Ochráni gumová podlaha plávajúcu podlahu pod ňou?
- Do veľkej miery áno, ale iba pri dostatočnej hrúbke. Guma rozloží a pohltí náraz, takže bežné odkladanie činiek a kotúčov plávajúcu podlahu nepoškodí. Pri opakovanom púšťaní ťažkej osi z výšky je však záťaž taká vysoká, že tenká vrstva nestačí — v takom prípade použite hrubší materiál alebo vyhradenú zónu s viacvrstvovým podkladom.
- Zapácha nová gumová podlaha?
- Nová guma býva prvé dni cítiť, čo je bežné. Zápach postupne vyprchá — priestor preto niekoľko dní intenzívne vetrajte a nechajte dlaždice pred položením voľne rozložené. Intenzita a trvanie zápachu závisia od materiálu a teploty v miestnosti; v teple je zápach výraznejší, ale aj rýchlejšie vyprchá.
Produkty v kategórii Podlaha do posilňovne