Edzőtermi padló
Mi az az edzőtermi padló?
Az edzőtermi padló olyan gumifelület, amely elnyeli a leeső súlyok ütését, csillapítja a zajt, és védi az eredeti padlót és magát a felszerelést is. Otthoni edzőteremben rendszerint ez a leginkább figyelmen kívül hagyott tétel — és egyben az, amelynek hiánya a legdrágább kárt okozza, amikor egy tárcsa úsztatott padlóra vagy burkolatra esik.
A leggyakoribbak a gumi puzzle lapok, a tekercsek és a tömör alátétek. A lapok ragasztás nélkül fektethetők, bármikor bővíthetők, és otthoni edzőtermekbe valók. A tekercsek kevesebb illesztéssel összefüggő felületet adnak, ami nagyobb terekben praktikus. A különálló alátéteket pontszerűen használják — állvány alá, pad alá vagy a felhúzási zónába.
A vastagságot a terhelés alapján válaszd. A vékonyabb felületek megfelelnek gépek, kerékpárok alá és szabad súlyok nélküli edzéshez. A súlyzós zónába, és főleg oda, ahol a rúd a földre esik, lényegesen vastagabb anyagot válassz — a vékony alátét nem csillapítja az ütést, és továbbadja az aljzatnak. Lakásban és emeleten a vastagság egyben a szomszédokhoz jutó zaj fő tényezője is.
Fektetés előtt hagyd, hogy a gumi felvegye a helyiség hőmérsékletét; az új guminak jellemzően szaga van, ezért néhány napig szellőztess. Az aljzatnak egyenesnek és száraznak kell lennie, különben a lapok illesztései szétnyílnak. Ha az állványt rögzíteni tervezed, ezt a padlóval együtt oldd meg — a rögzítésnek a padlón át a teherhordó rétegig kell érnie. A szállítás 100 € felett ingyenes.
Gyakori kérdések
- Milyen vastag edzőtermi padló kell nekem?
- Az adott zóna legnagyobb terheléséhez igazodj. Kardiogépek alá és szabad súlyok nélküli edzéshez elég a vékonyabb felület. A súlyzós zónába — és főleg oda, ahol a rúd felhúzásnál vagy olimpiai gyakorlatoknál a földre esik — lényegesen vastagabb anyag kell, mert a vékony alátét nem csillapítja az ütést, hanem továbbadja az aljzatnak. Lakásban vagy emeleten a vastagság egyben a szomszédoknak jutó zajt is meghatározza.
- Puzzle lap vagy tekercs — melyik a jobb?
- A puzzle lapok ragasztás nélkül fektethetők, bármikor bővíthetők vagy áthelyezhetők, és otthoni edzőtermekbe, kisebb terekbe praktikusak. A tekercsek összefüggőbb felületet adnak kevesebb illesztéssel, amelyek nem nyílnak szét, így nagyobb és kereskedelmi terekbe alkalmasabbak. Pontszerű használatra — állvány vagy pad alá — a különálló tömör alátétek a legpraktikusabbak.
- Megvédi a gumipadló az alatta lévő úsztatott padlót?
- Nagyrészt igen, de csak megfelelő vastagság mellett. A gumi elosztja és elnyeli az ütést, így a súlyzók és tárcsák szokásos letétele nem károsítja az úsztatott padlót. Nehéz rúd magasból való ismételt ejtésénél azonban akkora a terhelés, hogy a vékony réteg nem elegendő — ilyenkor vastagabb anyagot vagy több rétegű aljzattal kialakított külön zónát használj.
- Szagos az új gumipadló?
- Az új guminak az első napokban jellemzően van szaga, ami normális. A szag fokozatosan elillan — ezért néhány napig szellőztess intenzíven, és fektetés előtt hagyd a lapokat szabadon kiterítve. A szag erőssége és időtartama az anyagtól és a helyiség hőmérsékletétől függ; melegben erősebb, de gyorsabban is elillan.
Termékek: Edzőtermi padló